Teoria dos āsana-s (fevereiro, março e abril/21)

Neste curso estudaremos os fundamentos da prática de āsana-s, investigando suas funções, o papel da respiração, dos alinhamentos, variações, sequenciamento e vinyāsa-s (forma de entrar e sair da postura) dos principais āsana-s do Yoga, levando em consideração os diferentes corpos e condições de cada pessoa.

As aulas serão teóricas e práticas, com cada āsana e tema relacionado sendo demonstrado e com abertura para perguntas e interação com a turma.

É um curso importante para professores, mas que se aplica a qualquer praticante que queira se aprofundar sobre o assunto.

  • Início: 4 de fevereiro

  • Curso online com aulas semanais às quintas-feiras das 12:00 as 13:15 (horário de Brasília)

  • Duração: 3 meses (fev – abril/21)

  • Não tem pré-requisitos

  • As aulas ficam gravadas por um período de 30 dias e as dúvidas podem ser enviadas a qualquer momento.

  • Valor mensal: R$ 250

  • Inscrições abertas

 

 

Curso extensivo de aprofundamento em Yoga 

(início em abril/21)

O curso extensivo de aprofundamento em Yoga é uma oportunidade para conhecer e debater os principais conceitos, práticas e aplicações do Yoga. O estudo é realizado com aulas semanais e conta com material didático próprio, embasado nas escrituras. São quatro diferentes módulos, com aulas presenciais e online. Todas as aulas são gravadas e permanecem acessíveis por 30 dias, caso se queira rever ou se perder alguma. 

Este estudo é uma oportunidade de aprofundamento, troca e acompanhamento. Todos são bem-vindos.

 

Módulo 1 – O primeiro módulo é dedicado ao estudo da tradição do Yoga, para investigar suas raízes e melhor compreender sua aplicação. Por trás das inúmeras práticas do Yoga existem pedagogias acessíveis e bem estruturadas, que ao serem seguidas, proporcionam um caminho seguro ao praticante. 

  • Início: 9 de abril de 2021

  • Curso online com aulas semanais às sextas-feiras, de 12:00 às 13:15 (horário de Brasília)

  • Duração: 3 meses (abr – jun/21)

  • Não tem pré-requisitos

  • As aulas ficam gravadas por um período de 30 dias e as dúvidas podem ser enviadas a qualquer momento.

  • Valor mensal: R$ 250

  • Inscrições abertas

 

Módulo 2 – Este módulo tem como objetivo aprimorar as técnicas respiratórias e estudar suas aplicações. Entender os pilares e a função da respiração na prática de āsana-s. A vivência oferece a oportunidade de refletir e debater sobre as potencialidades de cada praticante, assim como suas reais necessidades e limitações. Nesta semana, a teoria encontra a prática.

  • Aulas presenciais no Rio de Janeiro

  • Data: julho de 2021 (a confirmar)

  • Pré-requisito: Ter cursado o módulo 1

  • Valor do módulo: R$ 1.200,00 

  • Inscrições a partir de maio/21

 

Módulo 3 – O estudo aborda temas sensíveis, como aplicação do Yoga como ferramenta terapêutica e o estudo detalhado da mente e do ciclo do sofrimento. 

  • Início: setembro de 2021

  • Curso online com aulas semanais às sextas-feiras, de 12:00 às 13:15 (horário de Brasília)

  • Duração do curso: 3 meses

  • Pré-requisito: Ter cursado o módulo 1

  • As aulas ficam gravadas por um período de 30 dias e as dúvidas podem ser enviadas a qualquer momento.

  • Valor mensal: R$ 250

  • Inscrições abertas

 

Módulo 4 – O módulo 4 do curso extensivo corresponde ao estudo do Yogasūtra de Patañjali (descrito abaixo). Este módulo pode ser cursado em paralelo ou sequencialmente aos outros módulos, ou ainda de forma independente, pois não tem pré-requisitos.

 

Estudo do Yogasūtra de Patañjali (início em março/21)

O Yogasūtra de Patañjali é considerado a obra central da tradição do Yoga. Nessa escritura, a filosofia e prática do Yoga estão expostas de maneira sistemática e aplicável, tornando-as acessíveis a todos.

 

  • Início: 5 de março de 2021

  • Curso online com aulas semanais às sextas-feiras, de 7:00 as 8:15 (horário de Brasília)

  • Duração aproximada do curso: 12 meses

  • Não tem pré-requisitos

  • As aulas ficam gravadas por um período de 30 dias e as dúvidas podem ser enviadas a qualquer momento.

  • Valor mensal: R$ 250

  • Inscrições abertas

 

Retiro em Itatiaia

Final de semana de reflexões e imersão nas práticas de Yoga.

Neste encontro buscamos incorporar uma rotina de práticas meditativas, que ocorrem em três momentos do dia, além de palestras, boa alimentação vegetariana e momentos para interação.

O retiro ocorre na Fazenda da Serra, uma fazenda secular, que hoje é um centro de permacultura e que fica próxima ao parque nacional de Itatiaia.

O local é cercado de verde, possui piscina com água natural, ducha e caminhadas.

  • Data: 28 a 30 de agosto de 2021 (a confirmar)

  • Inscrições a partir de maio/21

 

Aulas individuais ou em pequenos grupos de recitação e estudo do Yogasūtra de Patañjali

A tradição do Yoga vem sendo transmitida oralmente há milhares de anos. A recitação do Yogasūtra de Patañjali é parte fundamental da instrução desta cultura. Através de aulas individuais, ou em pequenos grupos, temos a chance de lapidar essa arte de recitação e discutir o conteúdo de cada sūtra contextualizando seus ensinamentos de acordo com cada indivíduo.

  • Não tem pré-requisitos

  • Aulas online

  • Valores e horários a combinar

  • Inscrições abertas

 

 

Orientação individual ou para pequenos grupos de prática de āsana-s

Aulas individualizadas de práticas de āsana, realizadas de acordo com a condição e necessidade de cada praticante.

  • Não tem pré-requisitos

  • Aulas online

  • Valores e horários a combinar

  • Inscrições abertas

 

Workshop de ajustes na prática de āsana-s

Esse workshop tem como objetivo proporcionar um estudo profundo sobre o papel dos ajustes e como aplicá-los de maneira respeitosa e eficiente em pessoas com diferentes estruturas corporais, padrão respiratório e personalidade.

  • Aula presenciais no Rio de Janeiro

  • Data: 24 e 25 de julho (a confirmar)

  • Não tem pré-requisitos

  • Inscrições a partir de maio/21

 

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